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1.洗牙：由于吸烟、喝茶、喝咖啡或其他饮食方式导致色素残留在口腔内，出现过多的软垢、牙垢、烟渍、茶锈、色素等。在口腔中，导致牙齿之间变黑。牙齿可以通过洗牙、抛光、喷砂等方法恢复洁白光亮。
2.补牙：蛀牙是牙齿变黑的一个因素，尤其是上前牙的基牙面的蛀牙。对于这种情况导致的牙齿发黑，建议采取牙科治疗。去除蛀蚀部分，选择合适的材料进行补牙治疗，不仅可以恢复牙齿本来的颜色。
3.药物漂白牙齿：牙髓坏死的牙齿会失去原有的光泽，颜色变暗，齿间会有一定程度的发黑。用药物漂白髓腔，可以彻底清除牙齿硬组织深层的色素，使牙齿和牙齿变白。
4.贴面或全冠美白法：轻度四环素牙和氟斑牙，牙间有轻微颜色变化，可通过体外漂白改善颜色。漂白液继续在牙齿表面发挥作用，可以去除表面色素，使牙齿颜色变白。中重度四环素牙、氟斑牙伴有牙齿缺损时，漂白效果差。这时候可以考虑贴面或者全冠来改善颜色。
5.提示：随着牙龈的萎缩，牙齿之间的缝隙会变大，从视觉效果上感觉是黑色的。这时候就不需要用任何方法恢复了。你要注意口腔卫生，以免牙龈不断萎缩，引起牙龈炎等口腔疾病。
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