阳光明媚的午后，须发皆白的孙恩洲在自家院内扎起马步，双臂挥动带风，几十斤的大刀在手中挥舞自如。这位北辰区西堤头镇刘快庄村的百岁老人，从15岁起练习形意拳，如今双脚双臂结实有力，神清气爽，练家子的长寿故事在村里传为美谈。
自幼习武身体棒
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近日，记者来到北辰区刘快庄村，见到了热情好客的孙恩洲。老人身穿红色唐装棉袄，满面红光，虽然有些耳背，但讲话思路清晰，中气十足，精神饱满，让人很难相信老人已是百岁高龄。
儿时的孙恩洲身体孱弱，个头也不高，15岁起开始跟着师傅练习形意拳，每天刻苦钻研拳法练习武艺，身体也逐渐硬朗起来。“我爸刚过完百岁生日，这精气神儿，比很多年轻人都好，一天天也闲不住。”老人的四女儿、68岁的孙敏华说，老人自幼开始练拳，至今仍能打拳，一辈子曾教无数人习武，从未收过一分钱。“习武先修德”，孙恩洲练拳强身健体的同时，也一直无偿教身边人练习形意拳，还自己编写拳谱，免费发给习武人。
“走，上院里我打两套拳你看看！”采访时，孙恩洲提起身旁的大刀，迈步出门，来到院里就开始打拳、展示刀术。老人的拳法，虽然招式并不复杂，但马步、出拳稳而有力，拳拳带风。
乐观豁达好心态
孙敏华告诉记者，老人平日里很少生病，一辈子就住过两次医院，没住几天就喊着要出院。
孙恩洲70岁那年还能上房顶干活。有一次，他一脚踩空，从3米高的房顶摔下来。“大小伙子摔下来也得受伤啊，可把我们吓坏了。”村民说。不过，孙恩洲落地时顺势向前一个滚翻，巧妙地卸了力，最后只是手擦破了点皮。80岁时，家人带着孙恩洲去医院检查身体，骨科大夫拿着X光片说：“老爷子有六十多了吧，骨头挺好的。”得知孙恩洲其实已经80岁时，医生连连赞叹。
“另一方面，我爸心态好，乐观豁达，从不计较生气。”孙敏华说，老爷子对身边所有人都是笑呵呵的，几乎没见他和别人红过脸。如今，孙恩洲是老少四辈人的家庭长辈，孝顺的儿女们都抢着照顾老人，工作再忙也会经常回家看看。
助人为乐热心肠
孙恩洲1958年入党，如今已是有65年党龄的老党员。年轻时，孙恩洲就是村里出了名的热心肠，村里有什么事，他都积极带头。记者看到，老人有一个记事本，本子上工整地记录了他成长、工作经历和北辰区的重大历史变迁。
根治海河时，孙恩洲带着刘快庄村的青年一起出征。时间紧任务重，孙恩洲干完一班又跟着下一班人接着干，双腿埋在泥水里，不怕苦不怕累。后来，孙恩洲又先后成为村里木器厂、涂料厂的厂长，为刘快庄的发展和提高村民收入付出很多心血，深受村民们的爱戴和拥护。
“以前村里谁家有点什么事，老爷子准第一个伸手帮忙。”孙敏华说。2021年住在东丽区女儿家的孙恩洲，特意打车回到刘快庄村完成了新冠疫苗接种，为村里老人带了个好头。“我是老党员，就得积极响应，发挥党员的先锋模范作用。”孙恩洲说。
